Polpette di spinaci e ricotta light

Polpette di spinaci e ricotta light

Le polpette di spinaci e ricotta light sono un secondo vegetariano che si prepara in pochissimo tempo in modo sano e genuino. Vediamo gli ingredienti e il procedimento! INGREDIENTI 220 gr di spinaci110 gr di ricotta light1 tuorlomix di cereali grattugiatosemi di...
Fit Brownie

Fit Brownie

Oggi vi propongo un mio nuovo esperimento in cucina…iniziamo la settimana con una fetta di Fit Brownie.Semplicissima da preparare, morbida e sana. Questa torta infatti contiene pochi grassi ed una buona quantità di proteine e per questo è perfetta per la colazione o...
Rotolini di albumi

Rotolini di albumi

Oggi vi propongo i rotolini di albumi,  una ricetta leggera e deliziosa. Non lasciatevi scappare questa delizia, si prepara in pochi minuti ed e’ molto gustosa! Un secondo piatto da riciclo, se vi avanzano anche a voi gli albumi riciclateli utilizzando questa...
Banana bread

Banana bread

Oltre ad essere una buona abitudine, per me è proprio confortante iniziare la giornata con una colazione sana  e nutriente! Oggi condividerò con voi la ricetta del banana bread, un dolce adatto a colazione ricco di energia ma con il giusto apporto di grassi...
Hasselback potatoes light

Hasselback potatoes light

Ciao ragazze, oggi voglio presentarvi la ricetta della Hasselback potatoes light, un’idea diversa per mangiare le patate nella rivisitazione light della nutrizionista Dott.Esposito. Ormai lo sappiamo tutti che patate seminano terrore. È vero hanno un indice...