Home Live Workout Ottobre 2021

30,00

Il programma HOME LIVE WORKOUT è adatto per chi ama allenarsi da casa , dura 30 giorni dalla data di acquisto e contiene:

  • 4 allenamenti settimanali in diretta ( 3 classi di tonificazione +1 dedicata allo stretching e alla mobilità articolare)
  • Focus class, degli allenamenti che ti permettono di apprendere al meglio la tecnica di ogni singolo esercizio proposto
  • Workout extra che potrai trovare direttamente sull’app DCTRAINING  
  • Non è un programma in abbonamento, ogni mese puoi decidere di acquistare il nuovo programma o passare ad esempio ad un programma di allenamento personalizzato creato su misura per te

Quali sono i vantaggi di allenarsi con DCTRAINING HOME LIVE WORKOUT?

Semplice, ti alleni dove e quando vuoi!

Per chi è adatto DCTRAINING HOME LIVE WORKOUT?

Per tutte coloro che non hanno un abbonamento in palestra, hanno poco tempo a disposizione ma non vogliono rinunciare al proprio benessere o non si sono mai allenate e vogliono iniziare con un programma strutturato o non riescono ad allenarsi seguendo una scheda di allenamento.

Quanto durano gli allenamenti?

Tutti i Live Home Workout  hanno una durata dai 30 ai 45 minuti massimo.

Di che attrezzi avrai bisogno?

glute band, manubri, slider, ring , fit-band ,tappetino, kettlebell. Questa attrezzatura ti aiuterà ad aumentare l’intensità degli allenamenti. Ricordati comunque che più del peso che utilizzerai sono importanti la tecnica di esecuzione e la consapevolezza che acquisirai nel tempo. Se non hai attrezzi a disposizione saprò fornirti tutte le variazioni di ogni singolo esercizio!

Cosa troverai all’interno della community DCT EXCLUSIVE?

All’interno del gruppo Facebook DC TRAINING EXCLUSIVE oltre alle 4 dirette settimanali calendarizzate, avrai modo di perfezionare la tecnica degli esercizi con delle focus class dedicate e ricevere consigli su come gestire al meglio gli allenamenti. Se non potrai seguirle live potrai farlo in differita, restano salvate per 30 giorni! Il calendario della settimana verrà pubblicato ogni lunedì in modo da organizzare il tuo planning!

Il programma HOME LIVE WORKOUT  non è un allenamento personalizzato ma un programma che ti aiuta a mantenere uno stile di vita attivo.

Per richiedere una consulenza per un programma personalizzato compila il form nella sezione “scheda personalizzata

Cosa riceverò dopo l’acquisto?

Dopo l’acquisto riceverai una mail con il link per l’accesso diretto alla community EXCLUSIVE più un pdf scaricabile sul tuo dispositivo con all’interno due sessioni extra, uno dedicato alle spalle, uno dedicato agli addominali che potrai fare nel weekend abbinato al tuo allenamento cardio della settimana!

Posso acquistare l’abbonamento solo il primo di ogni mese?

No, sei libera di iniziare il tuo percorso in qualsiasi momento tu voglia. L’ abbonamento avrà validità 30 giorni dalla data di acquisto ( es. 12 novembre-12 dicembre).

La mission DCTRAINING

Lo scopo dei miei programmi fitness è quello di stimolarti ogni giorno a credere in te stessa e nelle tue capacità. Sappi che non c’è nulla che tu non sia capace di fare, non ci sono obiettivi difficili da raggiungere, ma devi solo allenare mente e corpo costantemente, dando il massimo e riscoprendo una nuova te più forte e più sicura, che si accetta e si ama per quella che è ma che ha voglia di mettersi in gioco ogni giorno e migliorarsi costantemente.

Nel programma che ti propongo gli allenamenti sono strutturati in modo da non trascurare nessun gruppo muscolare, lavorando cosi tutto il corpo in modo armonico ed equilibrato (migliorando la ricomposizione corporea e favorendo il ritorno venoso)

Reminder:

Quello che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi è seguire un percorso di allenamento ed un piano alimentare con costanza. Non c’è segreto che tenga! Dedicati del tempo, trasforma l’allenamento in un momento piacevole della tua giornata e vedrai, otterrai risultati visibili sia sul tuo corpo che sulla tua mente!

Per tutti i dubbi o domande invia una mail a info@dctraining.it

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